95 чувств

«А какие чувства вообще есть? Я не просто не знаю, что я чувствую, но я и назвать не могу. Варианты дай, из чего выбрать!» ⠀ Да не вопрос) По аналогии с тем, как для того, чтобы научиться писать и читать - сначала мы учим буквы, затем складываем их в слоги, затем в предложения и только... Читать далее →

Избранная запись

Шпаргалка

Ничего не хочу, всё плохо, тошнит от списка дел, которые надо сделать. И отдыхать не могу - не знаю, чем заняться или ругаю себя за то, что ничего не делаю. Узнаёшь себя? ⠀ Я сделала шпаргалку-инструкцию для таких вот случаев, чтобы у тебя под рукой всегда была подсказка. ⠀ Она помогает прояснить, что с тобой... Читать далее →

Мне можно 8 поток

МНЕ МОЖНО 8 поток: старт 22 июня. ⠀ Рыба обнаруживает воду последней. ⠀ Рыба не думает о воде, пока она чистая и пока она не исчезла. Так же запреты и нельзя: они стали такими родными и естественными, что ты их и не замечаешь. Живёшь с ними, плывёшь по течению или против до тех пор, пока... Читать далее →

Лукерья лисица

7 months🦊 ⠀ У маленьких детей своеобразные отношения со временем. У них существует СЕЙЧАС и НИКОГДА. Третьего не дано. ⠀ Эти две категории очень мне как-то в самоизоляцию вообще подходят - долгосрочное сложно или невозможно планировать, слишком много всего надо учесть, и это всё может тысячу раз перемениться по независящим от меня обстоятельствам. ⠀ Ну... Читать далее →

Примеры запретов, их последствия и любимое ЧТО ДЕЛАТЬ

Начало в предыдущем посте🙏🏼 Приведу несколько реальных примеров из жизни моих клиентов, как могут звучать запреты и как могут мешать в жизни: ⠀ 🚫Плачешь – значит нюни распускаешь, значит слабая. Надо быть сильной что бы ни случилось! ⠀ ↪️Какие последствия: я получаю запрет на проявление печали, боли и грусти. Я затыкаю их куда подальше, делаю... Читать далее →

Как обнаружить свои запреты, ограничения и нельзя? Кажется, что ничего такого нет, всё вроде разрешаю себе… ⠀ Что такое вообще эти внутренние ЗАПРЕТЫ? Я имею ввиду под запретом и нельзя какое—то правило, догму, рамку, норму жизни, стереотип, шаблон, который когда-то (чаще всего – в детстве) мы усвоили, и теперь следуем на автомате, по умолчанию этому... Читать далее →

Как управлять гневом

Наташа, как управлять гневом? Я долго терплю выхожу из себя, всё крушу вокруг, ору на тех кто рядом подвернётся. Или вот мелочь, ерунда даже меня могут вывести из себя, но ровном месте вспыхиваю! Что делать? ⠀ - На кого ты злишься? - Да на всех злюсь! Бесят! - А конкретно? - На всех, говорю же!... Читать далее →

В каждой избушке свои игрушки

Кому-то смеяться и радоваться запрещали: 🚫радуйся потише 🚫чего ты как дурачок 🚫вообще ничего смешного 🚫мама устала, тише, не смейся 🚫смех без причины - признак дурачины 🚫радость должна быть тихой 🚫открывать рот широко при смехе нельзя 🚫ты громко ржёшь как лошадь 🚫девочки ТАК не смеются 🚫ну и смех идиотский ⠀ Смех блокируется стыдом (я какой-то не... Читать далее →

Про энергию

Наташ, а как сделать так, чтобы я бодра и весела была и ВСЁ успевать, всегда хватало сил, желания и энергии? ⠀ Я слышу это так: «усиль мои привычные способы запихивать социально неодобряемые чувства куда подальше и дай способы быть хорошей девочкой, стать быстрее-лучше-сильнее» ⠀ Внутренние запреты на одно и разрешения на другое, которые не мы... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑