Зачем на психотерапии «ворошить» и «копаться» в прошлом

Целостно воспринятая ситуация перестаёт быть проблемой.

☂️Есть такая техника в психодраме, называется «возврат во времени»: это воссоздание/разыгрывание событий из прошлого клиента. Используется техника в тех случаях, когда нужно найти ситуацию, в которой клиент научился реагировать на эмоциональном и поведенческом уровнях таким способом, который теперь, в настоящем, является проблемным.

☔️Но! Прошлое наряду с проблемой содержит и способ её преодоления — ресурс. Ресурс — это «выпавшее», «пропущенное» содержание ситуации: те обстоятельства, действия, чувства, информация, введение которых восстанавливает целостность ситуации.

☂️Возвращаясь в прошлую ситуацию и воспринимая её «здесь и сейчас», клиент получает доступ к «выпавшему», «пропущенному» содержанию, то есть — к ресурсу!

🌈Что означает принцип «здесь и сейчас»? Он предполагает, что чувства, мысли и действия клиента относятся к актуальной ситуации, к тому что происходит с ним «сейчас», в пространстве работы с терапевтом, на сессии, в пространстве построения сцены.

🌈Целостно воспринятая ситуация перестаёт быть проблемой.