Как вернуть контакт с внутренним ребёнком

54 months💚
У Вари сейчас уже фото и видео больше, чем у меня за мои 32 года. Это нормально, и даже хорошо.
Так бывает, что из детства вспомнить положительное сложно или никак. Например, на просьбу «вспомните что вы любили делать в детстве, и сделайте это сейчас, будучи взрослым» — некоторые люди говорят, что не могут, не получается, стёрты картинки из прошлого.
Но вы точно были ребёнком! И что-то точно любили! Не отчаивайтесь, спрашивайте себя, ответ обязательно придёт и воспоминания откроются, как ларец сокровищ.
Иногда нужно время, чтобы вспомнить. Можно попробовать задействовать органы чувств: вспомните, чем пахло на кухне утром у бабушки дома или когда мама готовила завтрак, куда вы ездили с родителями, как вы впервые на аттракционе прокатились, как объелись шоколадных конфет до коликов в животе, как замирало сердце и визжалось от восторга когда море обдавало холодной волной…
Какой на ощупь была любимая мягкая игрушка? Какую сказку вы просили читать по много раз так, что книга затёрта до дыр? Рассмотрите старые фото, пусть немногочисленные: детали одежды, интерьера, люди вокруг, мимика, позы, запечатлённый момент… возможно, они о чём-то расскажут, наведут фокус и резкость на память.
Можно и родных спросить, наконец: «Мама, расскажи, что я любила делать в детстве больше всего? Чем могла заниматься часами напролёт? О чём я мечтала?»
Способов восстановить воспоминания и контакт с внутренним ребёнком через реальные события прошлого — их много, пробуйте!🙌🏽

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑

%d такие блоггеры, как: