Тело

Проснулась сегодня и поймала себя на мысли и чувстве благодарности и восхищения… своим телом! Да, вот так прямо.

⠀

Рассматривала себя в зеркале, фотографировала разные части. Обнаружила новые морщинки на лице и целлюлит на попе. Ещё у меня пятки шершавые и талия не ярко выражена (не как песочные часы). Строго говоря: у меня вообще талии сейчас нет🤣

⠀

И кто-то, прочитав это, подумает: «блин, ну конечно целлюлит у неё! Да она же стройная, конечно ей легко себя любить… вот если бы у неё было +10 кг лишнего веса/спина болела/прыщавая кожа» (вставьте нужное) Обесценивание, приклеивание ярлыков, закатывание глаз типа «ой, ну мне бы твои проблемы» — это защитные реакции. Это что-то говорит про вас, не про меня и моё восприятие себя.

⠀

Есть я и моё тело, и наши отношения с ним. Никто не вправе решать за меня, что мне должно нравиться в себе, а что нет, как я чувствую это изнутри — только мне понятно. Какая мне разница, что вы считаете, что я стройная и нет проблем с целлюлитом, если я считаю и вижу иначе?) Но он, целлюлит, есть. Он мой, мне с ним конкретно сегодня нормально. Иногда — нет, не нормально, тогда я спрашиваю себя «что я могу сделать, как я могу повлиять на это?» и пробую, делаю. Не через точку критики и злости на себя, но через заботу и с любовью к себе, к моему телу.

⠀

Удивительная субстанция — человеческое тело. Столько всего выдерживает в течение жизни и отражает про нас. Такое выносливое, продуманное до мелочей, красивое, удивительно слаженный механизм!

⠀

Тело очень точно отражает наше внутренее состояние: чем лучше внутри, тем лучше снаружи; и наоборот.

⠀

Смотрю фото себя в 22, например года, в 17 лет. Нет, не ужасно всё там! Но там иначе. Сейчас мне больше нравлюсь я сама. Я не стыжусь об этом говорить, я не прячу себя в одежду определенного рода. Я с удовольствием, искренне принимаю комплименты. И тело отвечает мне взаимностью.

⠀

Пожалуйста, не стыдитесь своего тела, не ругайте его, не критикуйте. Не щипайте себя за бока, на бейте себя по бёдрам, не называйте их «жирными ляжками». Не сравнивайте свою попу и ноги с чужими.

⠀

Ваше тело уникально. Оно именно такое, какое вам нужно. Подружитесь с ним. Узнайте его особенности, услышьте его потребности. Поймите, что тем или иным симптомом тело хочет вам сказать, о чём предупредить, просигнализировать, от чего защитить. И позаботьтесь о нём, найдите свой способ дать внимание своему телу.

⠀

Вам долгий путь вместе с телом предстоит. Не лучше ли этот путь друг друга поддерживать, чем быть в состоянии войны?