Забота и любовь к себе

Что у вас пронеслось сегодня утром в голове, когда вы одевались, чистили зубы, красились, брились, просто смотрели на себя в зеркало?
«со мной что-то не так»
«я жирная»
«у меня плохая кожа»
«пукать неприлично»
«пойду пожру»
«ну у меня и жопа»
«живот отвис»
«сиськи уродливые»
«я плоская»
«я фригидная»
«я никому такая не нужна»
«да кто на меня позарится»
«ноги кривые»
«лицо ассиметричное»
«волосы жидкие»
«ненавижу своё тело»
Пожалуйста, ПЕРЕСТАНЬТЕ себе это говорить вслух и про себя, крутить эти мысли, даже «в шутку» произносить это окружающим вас людям!🙏🏽  Вычеркните весь этот хлам, мусор, шейминг себя из своего лексикона. И не позволяйте другим это произносить относительно вас.
Выбирайте ласковые слова про себя, о себе, для себя. Начинайте с себя.
🍀Можно (и гораздо лучше будет вместо ругани и критики, стыжения себя) «пойти» на роль вашей «плохой кожи» и услышать из её роли:
✔️что кожа вам сообщает? что она говорит?
✔️зачем она плохая? правда ли он плохая?
✔️что произошло, когда, из-за чего и для чего она стала такой?
✔️чего она хочет от вас? от чего оберегает?
✔️что ей нужно, чтобы она стала хорошей?
✔️что произойдёт, когда она станет хорошей?
🍀Необходимо заботиться о своём организме, о своём теле, не только о психике! Не все болезни от нервов. Не всё это психосоматика.
Заботьтесь о себе, хвалите себя, любите себя, ставьте себя и свои «хочу» и «желаю» на первое место, всё это — НОРМАЛЬНО. Не нормально как раз наоборот. Не запускайте себя, не забивайте на себя!
Ваше тело и ваша душа достойны быть красивыми и здоровыми.🙏🏽
✨Сначала — Я✨

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑

%d такие блоггеры, как: