Блёстки

Пусть вам сегодня будет вкусно, уютно, красиво и немного с блестинками!

⠀

Сделай что-то такое для себя, чтобы это организовать. Что это для тебя за занятие? Запланируй радостный и счастливый момент, и очутись там вовремя. Принимай это удовольствие, постарайся отключить голову и включить тело — что ты ощущаешь, что чувствуешь телом, находясь и потребляя свой запланированный вкус, уют, красоту и блестяшки?

⠀

Переключай внимание с головы только на тело и ощущения в нём. Замечай, ничего не делай с этим, не делай выводов, не беги никуда, не сбегай оттуда раньше времени, не анализируй, не делай полезное. Попробуй просто побыть. Представь, что дел нет, забот нет, всё время и возможности мира у тебя впереди и в кармане, они твои. А ты сейчас — беззаботный радостный ребёнок. Можно. Поиграй в это.

⠀

Замечай. Побудь в теле и моменте. Почувствуй. Это ты.

⠀

И  блёстки.