Тревога и гадание на витаминах

Карантин до 5 апреля вызвал нервный смех: он закончится, когда я закончу пить свой курс витаминов!

⠀

Сказала и потрясла большой банкой Omega 3-6-9. Макс вздохнул: «ты ведьма, забери свой прогноз обратно». «Хочешь, чтобы быстрее закончился карантин — пей со мной омегу!» Но он не пьёт, есть вопросы к Максиму.

⠀

Я не поленилась. Высыпала на стол все оставшиеся в банке капсулы, пересчитала. 27 мая я закончу их пить.

⠀

Гадание с долей правды. Правда состоит в том, что наш мозг не любит неопределённость, неизвестность. Большинство из нас, мы стараемся неопределённости в жизни избегать. А когда сталкиваемся лицом к лицу, панически, ужасно пугаемся.

⠀

А потом оказывается что вынести неопределённость можно. И беспомощность, и запертость тоже можно. Тяжело, но можно вынести. Это не убивает нас. Истощает и тревожит, но не убивает. Вот почему важно поддержать себя, позаботиться о себе. Это ПРИОРИТЕТ сейчас. Но не об этом пост.

⠀

Ещё неопределённость сильно расширяет границы нашего мировосприятия: когда мы начинаем в свою голову включать не только определённость, но и неопределённость, в голове оказывается в разы больше места! Мы сильно сопротивляемся столкновению с неопределённостью: мы хотим знать, когда это закончится, как это закончится, что будет потом, сколько будет смертей, когда будет вакцина, как спастись, кто именно умрёт, как именно умрёт?

⠀

Разных людей эта неопределённость будет сталкивать в яму разной степени глубины и вызывать разный спектр реакций. Самый частый и первый побег от мучительной неопределённости — это магическое мышление. Голова заполняет чем-то то пространство, которое не определено: ищется хоть какое-то объяснение, туда пихаются какие-то стереотипы, сказки, легенды. Магическое мышление включается по полной: это кара человечества, можно защититься кипятком, чесноком, имбирём, надо пить перекись водорода, пить соду для защелачивания иммунной системы, помогут молитвы, заклинания, вирус выведен специально в лаборатории, это заговор.

⠀

ЗАМЕДЛЯЙТЕСЬ

ДЫШИТЕ

ДАЙТЕ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ МЕСТО

⠀

Ну и помните: с вами всё в порядке. Чеснок и имбирь не помогают. Это скоро закончится. 27 мая. Так предсказали витаминки.