В каждой избушке свои игрушки

Кому-то смеяться и радоваться запрещали:

🚫радуйся потише

🚫чего ты как дурачок

🚫вообще ничего смешного

🚫мама устала, тише, не смейся

🚫смех без причины — признак дурачины

🚫радость должна быть тихой

🚫открывать рот широко при смехе нельзя

🚫ты громко ржёшь как лошадь

🚫девочки ТАК не смеются

🚫ну и смех идиотский

⠀

Смех блокируется стыдом (я какой-то не такой, это неприлично).

⠀

Радость блокируется страхом (открыто радуюсь = я хвастаюсь, счастье закончится, что-то плохое произойдёт, так неприятно, мне будут завидовать, я потеряю друзей, меня сочтут эгоистом).

⠀

«Много будешь смеяться — будешь много плакать» подаётся иногда под умным соусом: это механизм работы центральной нервной системы (процессы возбуждения и торможения) и гормоны.

⠀

Это не так:

➡️Нет прямой причинно-следственной связи между радостью и грустью, это магическое мышление, «пугалка» из детства, чтобы сделать ребёнка тихим, удобным и послушным, чтобы «не отсвечивал и не мешал»

➡️Торможение и возбуждение у каждого по индивидуальным законам текут

➡️Гормональный фон тоже зависит от многих факторов и уникален

⠀

«Зато» ребёнок боится открыто ярко радоваться чему-то, вообще запрещает себе чувствовать радость и счастье, а потом и вовсе забывает КАК ЭТО ОЩУЩАЕТСЯ. Такие взрослые на терапии говорят: «вроде всё ок, а не радует ничего» или «не могу подключиться и порадоваться, головой понимаю что это хорошее и приятное событие — а не чувствую). Люди опасаются, что это закончится чем-то плохим, что это заберут, что-то не так пойдёт, радость — конечна и заканчивается слезами и грустью.

⠀

В итоге: запрет проявлять радость, чувствовать себя радостным, счастливым. Мы не принимаем, проскакиваем радостные моменты, не празднуем свои успехи, радости и достижения. Ну или формально, украдкой, чуть-чуть, чтобы «как бы чего не вышло».

⠀

Вообразите: можно радоваться — ничего за это не будет, делиться своей радостью и счастьем — нормально и естественно, смех целителен и позволяет сбросить напряжение, смех без причины — наполняет беззаботностью и озорством, за счастье не нужно платить великую цену и приносить жертвы. Это правда.