Почему потребности важны?

Я обещала про пищевое поведение рассказывать, и буду.
Тема огромная, многогранная и сложная, и я пока нахожусь в достаточном сознании для того, чтобы отдать себе отчёт: я не охвачу всё и сразу, все-все нюансы и аспекты. Я буду рассказывать про неё через призму наших потребностей. По чуть-чуть соприкасаться.
⠀
Почему так? Почему вдруг потребности и тут?
⠀
Ну, потребности — они вообще везде. Мы так живём — потребностями своими. Они возникают и мы как-то их удовлетворяем.
⠀
Если точно услышала и нашла подходящий способ удовлетворить — испытываешь чистый кайф и так до следующей потребности.
⠀
Если не услышала и пропустила потребность — будет облом и дискомфорт, разные чувства будут накрывать — злость, досада, грусть, тоска, печаль, раздражение, гнев, обида, вина, стыд.
⠀
Если удовлетворила не ту, не истинную потребность — тоже облом и разные эмоции.
⠀
Если удовлетворила, но не тем способом, заместила чем-то (едой, к примеру, как бывает ооооочень часто с разными потребностями) — облом и эмоции.
⠀
И как бумеранг снова и снова неудовлетворённая потребность будет стучаться в твою реальность и находить разные способы всё же удовлетвориться. «Снова на те же грабли» — это значит снова воспроизводится ситуация/сценарий, где потребности возникают и так не могут удовлетвориться ТЕМ САМЫМ способом, и до тех пор — подменяются, замещаются разными суррогатами.
⠀
Нет, суррогаты не всегда плохи! Но цикл остаются незавершён, ты как бы не свободна от этой неудовлетворённой потребности остаёшься. И через время она снова вернётся и будет требовать своё.
⠀
И так у каждого из нас. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно, пожизненно.
⠀
Звучит просто? Нашёл потребность — нашёл способ удовлетворить — удовлетворил — кайфанул — свободен и лёгок. Вроде просто, но есть много НО. Вот про эти НО (сбои, помехи на пути от возникновения потребности до кайфа и свободы) и буду рассказывать.
⠀
Понятно написала или путано?
⠀