Как влияет внешняя среда на мои хочу?

Очень редко бывает состояние «ничего не хочу». Это в медитации, супер-дзене, просветлении духа возможно. Разные потребности в обычном человеке в обычное время всё же присутствуют.⠀Когда в тебе возникает потребность - то растёт возбуждение и энергия для того, чтобы эту потребность удовлетворить.⠀Потребности ВОЗНИКАЮТ ИЗ ТЕЛА, не из головы. Это всегда телесная история, они рождаются в ОЩУЩЕНИЯХ.... Читать далее →

Никто мне не нужен! Только ем много что-то…

У каждого из нас есть базовые потребности. Одна из таких - потребность в любви. Да, для всех нас. Особенно в дефиците и алчном желании эта потребность находится у тех, кто рьяно вцепляется в формулировку «да никто мне не нужен! Всё у меня отлично! Мне одному/одной вообще ок! Любовь - это чушь»⠀Всё ок. Только пью отчего-то... Читать далее →

Почему потребности важны?

Я обещала про пищевое поведение рассказывать, и буду.Тема огромная, многогранная и сложная, и я пока нахожусь в достаточном сознании для того, чтобы отдать себе отчёт: я не охвачу всё и сразу, все-все нюансы и аспекты. Я буду рассказывать про неё через призму наших потребностей. По чуть-чуть соприкасаться.⠀Почему так? Почему вдруг потребности и тут?⠀Ну, потребности -... Читать далее →

Луша

11 months🦶🏼⠀За этот месяц малышка впервые встала на ножки, не держась ни за что руками! И я была рядом в это мгновение! Я первая это видела!⠀Вот пожалуй всё, что я на сегодня хочу сказать. И досадно, что так. Я ничего не записывала этот месяц про Лушу. А теперь кажется что ничего значимого не происходило. кроме... Читать далее →

Психотерапия = отношения

Любая психотерапия - это в первую очередь отношения, и только потом методология (техники, направления, методы, специальные навыки терапевтические, которыми владеет терапевт).⠀Отношения всюду.Мы от отношений страдаем, отношениями и лечимся. Отношения в терапии - это инструмент.Любой психотерапевт - специалист и эксперт по отношениям.⠀Часто говорят «я нахожусь в отношениях, строю их, надо работать над отношениями». Но что это... Читать далее →

Эмоциональная и сижу по-турецки, как мама

Моей маме сегодня 55.⠀Она классная и ужасная одновременно.⠀Когда я была маленькая, я часто её боялась: строгости, требовательности, злости, дисциплины, соблюдения и следования правилам. Однажды она стукнула меня в лоб консервной банкой. Было больно, обидно и страшно. Или вырывала страницы из тетради, пока я не напишу ДЗ по русскому идеальным почерком и без помарок.⠀Когда я была... Читать далее →

Ближе… ближе, бандерлоги

Я размышляю о близости. Как она возникает, что это такое? Особенно, когда был опыт неудачных, болезненных отношений и теперь есть страз этой самой близости. Когда был опыт непринятия какие-то моих проявлений, чувств - мне страшно открываться, это риск, это уязвимость.⠀Но без уязвимости и риска открываться близость вообще и не может возникнуть! Я буду имитировать близость... Читать далее →

Всё плохо, всё пропало

Раздувать из мухи слона, раздувать негатив, говорить только о плохом, не обращать внимание на плюсы, пережёвывать и смаковать дурные новости, жаловаться и ныть на себя/партнёра/родителей/детей/судьбу/работу/друзей/деньги/отсутствия чего бы то ни было, выискивать недостатки и заострять на них внимание, усиливать их… Страдать, плакать и продолжать есть кактус, как в том анекдоте.⠀Для чего ты это делаешь?Например, для того,... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑