Дыши

Я очень часто говорю: дыши. ⠀ Говорю себе, детям, друзьям, клиентам, участникам курсов, лекций, вебинаров, групп, тренингов. ⠀ Когда мы дышим поверхностно, или задерживаем дыхание - мы запираем эмоции. Когда мы дышим глубоко - мы освобождаем, даём в теле пространство для эмоций, чтобы они заняли тело и проявились. ⠀ Эмоции - это индикатор, лакмусовая бумажка... Читать далее →

- Вола, почему вы до сих пор живёте здесь одна? ⠀ - Я тебе говорила почему. ⠀ - Но двадцать лет на то, чтобы разобраться кто вы такая? В смысле, неужели это так трудно? ⠀ - Ещё как. Самые простые истины доходят труднее всего, особенно когда они касаются тебя. Если не хочешь знать правду, то... Читать далее →

Радио тревога

Что-то снова вокруг меня разлит тонкий, но знакомый и узнаваемый аромат духов «тревога». ⠀ За сим, зарисовка про гипертревожную, опекающую, контролирующую мать. Also known as «мать-наседка». ⠀ Ну та, которая «знает лучше», «другие так не сделают, как я», отпущу гулять но буду звонить/писать каждые 30 мин, позову няню и буду каждые 10 мин требовать отчёт... Читать далее →

Про счастье

Если задаться целью - точно можно найти то, чему порадоваться и от чего почувствовать себя счастливым, хоть на минутку. Притормозить. Заметить. Впустить в себя это чувство. Улыбнуться. Ощутить в теле. Если задаться целью, конечно. Если есть вот это вот намерение «хочу замечать и ощущать счастье». Всё дело в фокусе внимания. Через какие очки ты смотришь... Читать далее →

Луша

9 months🌟 ⠀ Стремительный месяц. ⠀ Луша научилась ✔️садиться ✔️сидеть ✔️махать «привет» и «пока» ✔️ползать супер быстро и целенаправленно ✔️плакать и злиться, когда что-то не даёшь или забираешь ✔️требовать ✔️есть лимон, арбуз, сыр, сушки обниматься ✔️стоять (!), держась за спинку скамейки ⠀ Боится, когда слишком резко подкидываю её вверх. Лишний шаг в сторону и начинает... Читать далее →

Макс

У меня высокие стандарты и требования, я бываю невыносимо занудна, часто раздражаюсь по мелочам. ⠀ Это не мешает мне любить тебя. Хотя проявляю я эту любовь криво иногда, это факт. ⠀ Я рада быть с тобой вместе, рядом и порознь эти 7 (почти уже) лет. Ты вдохновляешь меня становиться лучше. Ты смотришь на меня тааак,... Читать далее →

Интуиция

Вчера в ask fm мне задали вопрос про интуицию. Хочу оставить и здесь мой ответ. Потому что интуиция напрямую связана с нашим бессознательным, чувствами, эмоциями, тем как мы получаем и перерабатываем информацию от внешнего мира внутри и выдаём эту информацию обратно. ⠀ Интуиция - это единомоментное схватывание, улавливание событий, связей, смыслов, образов и составление общей... Читать далее →

Обещала более подробно рассказать про начинку курса «Хочу Хотеть». ⠀ Этот курс для взрослых, которые разучились хотеть. Как выйти из режима ожидания и начать жить по-своему. ⠀ Курс длится 31 день. За это время будет 16 уроков - они будут выходить через день. Что представляет из себя урок? Это аудио и текстовые материалы с теорией... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑