Слои чувств, ч. 2

Кратко обещала пройтись по составляющим из слоёв чувств, ловите. Начало в предыдущем посте, а подробнее про сами чувства есть по тегам. ⠀ 1️⃣Внутренняя гармония: благополучие, радость, счастье, любовь в широком смысле, inner peace. ⠀ Фрустрация: облом – какой-либо фактор нарушает гармонию, и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО включаются реакции/чувства. ⠀ 2️⃣Боль: страдание, было хорошо – стало плохо; дискомфорт –... Читать далее →

Слои чувств, ч. 1

Обещала про слои чувств рассказать тогда, когда про чувство вины подробно писала посты. С этой понятной, логичной и раскладывающей всё по полочкам схемой меня познакомила Лена Лопухина. И с тех пор слои чувств помогают мне - как в работе с клиентами, так и в личной психотерапии. ⠀ Итак, рассказываю. Слои чувств - это последовательность чувств... Читать далее →

Забота и любовь к себе

Что у вас пронеслось сегодня утром в голове, когда вы одевались, чистили зубы, красились, брились, просто смотрели на себя в зеркало? ⠀ "со мной что-то не так" "я жирная" "у меня плохая кожа" "пукать неприлично" "пойду пожру" "ну у меня и жопа" "живот отвис" "сиськи уродливые" "я плоская" "я фригидная" "я никому такая не нужна"... Читать далее →

Вина и детское всемогущество

Сегодня только о деструктивном чувстве вины, поехали. ⠀ Комплекс вины складывается в возрасте от 3 до 6 лет (Эриксон) и связан с детским всемогуществом: «я мог, но не сделал» вместо «я не мог». ⠀ Легче чувствовать себя виноватым, чем беспомощным: «я мог, но не сделал». Вина - способ защиты от бессилия. ⠀ «Как ты мог!..»... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑