Про энергию

Наташ, а как сделать так, чтобы я бодра и весела была и ВСЁ успевать, всегда хватало сил, желания и энергии? ⠀ Я слышу это так: «усиль мои привычные способы запихивать социально неодобряемые чувства куда подальше и дай способы быть хорошей девочкой, стать быстрее-лучше-сильнее» ⠀ Внутренние запреты на одно и разрешения на другое, которые не мы... Читать далее →

Дыхание

- Макс, про что пост написать? Не думай, быстро отвечай! ⠀ - Про секс! А, каково? Думала легче станет от ответа?)) ⠀ Я так-то не эксперт чисто по сексу, не сексолог потому что. Но я как в том анекдоте про студента, собак, их шерсть и блох: «ну когда люди занимаются сексом - они часто дышат,... Читать далее →

Бюро нормальности

С вами на связи Наташа из Бюро Нормальности. Авторитетно вам заявляю: С ВАМИ ВСЁ ОКЕЙ. ⠀ Да, ты ок.  Любые твои части и проявления нормальны. Выдыхай. Улыбнись своему отражению в зеркале. Обними себя за плечи - ласково, нежно, поддерживающе. Потому что ты у себя один, ты у себя одна. Ты самый главный человек твоей жизни. И... Читать далее →

Полярный исследователь

Хочется немного Бродского в завершающие выходные года. Впрочем, немного Бродского хочется почти всегда. ⠀ Все собаки съедены. В дневнике не осталось чистой страницы. И бисер слов покрывает фото супруги, к её щеке мушку даты сомнительной приколов. Дальше - снимок сестры. Он не щадит сестру: речь идёт о достигнутой широте! И гангрена, чернея, взбирается по бедру,... Читать далее →

Спринт против вот этого всего

Сейчас будет анонс того, что мы с Максом задумали провести в январские каникулы. ⠀ Многие планируют начать Новый год с того, чтобы в жизни произошли какие-то изменения. Одновременно с этим коллективная структура времени эти планы нарушает, и никакие изменения не происходят: все лежат на диванах, кроватях в собственных трагических размышлениях, бесконечно смотря ленты, видосы, сериалы.... Читать далее →

Ещё немного потревожимся вместе

В точке перехода - тревога. В конце года - тревога. Ничего не успеваю - тревога. Вообще в любой непонятной ситуации - тревога (не шутка). ⠀ У меня тоже тревога, потому что всё вышеперечисленное + ещё по мелочам + я не писала посты очень давно и теперь «всё пропало, никто больше не прочтёт мои тексты, не... Читать далее →

Схема отказа

Итак, как и обещала, продолжаю про границы. Несколько лет назад была на тренинге про эти самые границы у Андрея Вишнякова (голосом Аллегровой: «привет, Андрей!» и своим голосом: спасибо!). До сих пор теорию и практику оттуда люблю и использую. Делюсь с вами😉 ⠀ Схема отказа: ⠀ 1️⃣СРАЗУ - НЕТ НЕТ нужно говорить с той же интонацией,... Читать далее →

Формула отказа

Про выстраивание границ - всегда тема актуальная. В опросе, который я недавно проводила в сториз на тему «о чём писать» снова в разных формах звучит про границы. Ну, поехали, буду с разных сторон в эти самые границы входить и выходить) ⠀ Начать хочется с ФОРМУЛЫ ОТКАЗА. Потому что часто слышу запрос «не могу сказать нет»,... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑