Всё плохо, всё пропало

Раздувать из мухи слона, раздувать негатив, говорить только о плохом, не обращать внимание на плюсы, пережёвывать и смаковать дурные новости, жаловаться и ныть на себя/партнёра/родителей/детей/судьбу/работу/друзей/деньги/отсутствия чего бы то ни было, выискивать недостатки и заострять на них внимание, усиливать их… Страдать, плакать и продолжать есть кактус, как в том анекдоте.⠀Для чего ты это делаешь?Например, для того,... Читать далее →

думать нельзя действовать

Плавно возвращаюсь, мои каникулы были насыщенными и отвал-башки-какими-крутыми)Я много чего делала, старалась меньше думать и больше чувствовать. Получилось. Рекомендую себе повторить. Большое количество рефлексии может останавливать от действий. Рефлексия, когда её много, это ведь ещё и про бегство от настоящего, от того чтобы быть здесь и сейчас, ощущать, чувствовать. От какого действия останавливаешь себя ты,... Читать далее →

Каникулы и карантин

Я до 31 августа ухожу на каникулы от инстаграма и фейсбука. Потому что МНЕ МОЖНО и Я так ХОЧУ. ⠀ Practice what you preach, как говорится🙌🏽🖤 ⠀ Если вы захотите меня найти зачем-то - вы знаете как это сделать. Если не знаете - напишите в директ и ожидайте, после 31 августа я обязательно отвечу) ⠀... Читать далее →

Дыши

Я очень часто говорю: дыши. ⠀ Говорю себе, детям, друзьям, клиентам, участникам курсов, лекций, вебинаров, групп, тренингов. ⠀ Когда мы дышим поверхностно, или задерживаем дыхание - мы запираем эмоции. Когда мы дышим глубоко - мы освобождаем, даём в теле пространство для эмоций, чтобы они заняли тело и проявились. ⠀ Эмоции - это индикатор, лакмусовая бумажка... Читать далее →

- Вола, почему вы до сих пор живёте здесь одна? ⠀ - Я тебе говорила почему. ⠀ - Но двадцать лет на то, чтобы разобраться кто вы такая? В смысле, неужели это так трудно? ⠀ - Ещё как. Самые простые истины доходят труднее всего, особенно когда они касаются тебя. Если не хочешь знать правду, то... Читать далее →

Радио тревога

Что-то снова вокруг меня разлит тонкий, но знакомый и узнаваемый аромат духов «тревога». ⠀ За сим, зарисовка про гипертревожную, опекающую, контролирующую мать. Also known as «мать-наседка». ⠀ Ну та, которая «знает лучше», «другие так не сделают, как я», отпущу гулять но буду звонить/писать каждые 30 мин, позову няню и буду каждые 10 мин требовать отчёт... Читать далее →

Про счастье

Если задаться целью - точно можно найти то, чему порадоваться и от чего почувствовать себя счастливым, хоть на минутку. Притормозить. Заметить. Впустить в себя это чувство. Улыбнуться. Ощутить в теле. Если задаться целью, конечно. Если есть вот это вот намерение «хочу замечать и ощущать счастье». Всё дело в фокусе внимания. Через какие очки ты смотришь... Читать далее →

Макс

У меня высокие стандарты и требования, я бываю невыносимо занудна, часто раздражаюсь по мелочам. ⠀ Это не мешает мне любить тебя. Хотя проявляю я эту любовь криво иногда, это факт. ⠀ Я рада быть с тобой вместе, рядом и порознь эти 7 (почти уже) лет. Ты вдохновляешь меня становиться лучше. Ты смотришь на меня тааак,... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑