О тревоге

Недавно я писала о тревоге и давала одну из техник работы с ней. Сегодня хочу рассказать не о том, что с тревогой делать, а о том, что это за чувство, как оно устроено, чем отличается от страха. ⠀ Тревога не имеет объекта, она не оформлена. Это неясное смутное ожидание беды. ⠀ Страх – это опредмеченная... Читать далее →

Про злость и гнев

Вчера в эфире нарассказывала массу всякого про то, что такое агрессия, зачем нужна и что с ней делать. Тезисно оставлю и здесь)   Агрессия - это нормально! Мы с этим рождаемся. Избегайте крайностей:   1. «злиться - это плохо, лучше промолчать, потерпеть, это не по-человечески, я обижу другого человека, если я злюсь - я плохой... Читать далее →

Безусловная любовь — это как и зачем?

Безусловная любовь. Это что такое? Почему это так важно? Сейчас расскажу. ❤️Если совсем кратко - это когда любят по умолчанию, априори, любят что бы ни случилось. И это - точка формирования уверенности и опоры личности. ❣️Это действительно так, и это супер важно! И очень жаль, что у большинства из нас было не так. 💔Нас любили... Читать далее →

Онлайн воркшоп 14 июня в 14:00

В четверг, четвёртого числа, четыре маленьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж! На самом деле это я, а не чертята, в четверг 14 числа (июня) проведу онлайн воркшоп, тема чертовски интересная и актуальная. Называется так: «Чего хотят ваши дети, как им это дать и не сойти с ума?» Воркшоп будет состоять из четырёх частей (как... Читать далее →

Волшебство повседневности

Повседневность… Это не только скука, пустота, однообразие, посредственность, это также красота, например волшебство окружающей нас обстановки. Каждый знает это на примере собственной жизни: музыка, что тихо доносится из соседней квартиры; ветер, от которого подрагивает окно; монотонный голос профессора, студентка, переживающая любовную драму, слушает его и не слышит; все ничтожные обстоятельства накладывают уникальную своеобразную метку на... Читать далее →

Психотерапия в каждый дом!

Стартовал психологический проект «Ответ», частью которого я являюсь. Это волшебство настоящее - когда хочется чего-то, и вдруг появляется рядом человек, который готов это реализовать! Моя идея и мечта - «Психотерапия в каждый дом!» Это про доступность психологической помощи. Это про не-боязнь обратиться за этой услугой. Это про проверенных специалистов. Это про стирание старых стереотипов и... Читать далее →

Кто нам мешает делать то, что мы хотим?

Когда мы себя в чём-то укоряем и грызём (особенно если извне в реальности никто нас не обвиняет) - это точно внутричерепная магнитофонная запись голосов наших мам, пап, бабушек, дедушек, боссов и др. Мы это когда/то усвоили как данность. Голос поселился и жужжит. Даже если снаружи объективного повода нет - голосу все равно, у него своих,... Читать далее →

Кем быть, когда я вырасту…

Сижу на окне, как кот. Наблюдаю. Я могу так очень долго. Сижу, смотрю, мечтаю. Мне на окнах уютно, спокойно, и фантазия вкл. Это из детства у меня такое. Когда я не знаю как быть - я иду на окно. Маленькая я обожала забираться на черешневые деревья у меня во дворе, и с них потом перебираться... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑