ДО и ПОСЛЕ кое-чего

Изменения начинаются из точки, где я полностью вижу и принимаю ту, кем я являюсь сейчас. ⠀ Какая я? ⠀ Я стремлюсь к идеальности, требую от себя и других слишком много, не прошу помощи, делаю всё сама, ругаю себя на ровном месте, не верю в свои силы и успех, не умею говорить нет, охотно принимаю критику,... Читать далее →

Курс ХОЧУ ХОТЕТЬ

Твои ХОЧУ, как ключ к наполненной и яркой жизни❤️ ⠀ Недавно старшая дочь зазывала меня играть в пони. Было утро, я сидела сонная с чашкой кофе в руках. Я точно не хотела играть. Ни в пони, ни во что-то другое. Я вяло согласилась (НАДО ПОИГРАТЬ, я ж хорошая мать). ⠀ Следом чувствую раздражение: меня втягивают... Читать далее →

Как твои ХОЧУ говорят через тело?

Я уже рассказывала ранее, из чего состоит твоё ХОЧУ, как начинать восстанавливать с ним контакт. И отдельными строками упоминаю в течение всего месяца про тело и его связь с нашими желаниями и потребностями. И это действительно так - связь прямая. А значит через тело и изучение его сигналов можно научиться и с ХОЧУ своими быть... Читать далее →

Начну хотеть и случится плохое…

Я спрашивала в сториз: что произойдёт, когда ты начнёшь слышать свои ХОЧУ? ⠀ И заметила среди ответов эти: 1️⃣останусь одна, буду несчастно перескакивать с одного случайного партнёра на другого 2️⃣вдруг захочу чего-то, что не смогу; страх как быть с этими хочу 3️⃣изменится сама жизнь, качественно; и иногда это пугает 4️⃣начну хотеть большего! Придётся полностью менять... Читать далее →

Располагайся поудобнее, сегодня расскажу что мешает слышать ХОЧУ. ⠀ Это не весь список, но основные помехи такие: 1️⃣НАДО и ДОЛЖЕН 2️⃣внутренний критик 3️⃣ошибки и неудачи в прошлом 4️⃣стремление к идеальности 5️⃣сравнение себя с другими ⠀ 1️⃣НАДО и ДОЛЖЕН, определённые правила и стандарты поведения берутся из того, как значимые взрослые делали (а мы повторяли за ними),... Читать далее →

Как устроена жизнь без ХОЧУ?

Каждому знакомо “я не знаю чего хочу”. Я маюсь, перебираю варианты, но не ёкает: бабочки не порхают в животе и олени внутри меня не пускаются в дикий пляс. ⠀ Когда это случается иногда - нормально. Когда это становится постоянным спутником - нет. Почему это плохо и чем мешает? Ну не слышу я своих хочу, желаний... Читать далее →

История о том, как я не стала пианистом (как хотела мама) и волейболистом (как хотела я)

Мне было 10 лет, когда мама взялась за моё музыкальное образование. Она хотела научить меня играть на фортепиано, но не так как учили её в музыкальной школе. А по-своему, чтобы мне было интересно и классно. Без сухих уроков сольфеджио, без разучивания скучного материала по программе музыкалки. Ну и потом: «я сама музыкант, я тебя сама... Читать далее →

Почему я не понимаю, чего хочу?

Когда ты не уверена в своих решениях и выборах - это говорит о том, что ты не слышишь своих истинных желаний, потребностей. ⠀ И потому сомневаешься, спрашиваешь совета, как будто ищешь подсказки извне - потому что изнутри разучилась слышать. ⠀ А ещё тебя научили сомневаться, когда сравнивали с другими. И когда критиковали, чтобы ты «стала... Читать далее →

Из чего состоит неуверенность

Продолжу про неуверенность в себе. ⠀ Начало два поста назад) ⠀ Неуверенность проявляется как внутри, так и снаружи. ⠀ Снаружи: стремлюсь не отсвечивать, спрятаться, не привлекать внимание, оставаться не замеченной (реже -  суетливость, многословие, напущенная весёлость, как желание замаскировать внутреннее состояние). ⠀ Что в теле: ✔️скованность ✔️угловатость в движениях ✔️сутулость ✔️втягивание плеч и шеи ✔️резкие, порывистые... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑