Страх: второе

Страх: второе. Откуда начинать поиск. ⠀ Ни один человек не может спрятаться от своих страхов: они всегда знают, где он прячется. Те, кто говорят - "я ничего не боюсь» обманывают. Страх - нормальное чувство, каждому при рождении оно даётся в комплекте. Без исключений. Ок, исключение: если повреждены части головного мозга, отвечающие за физиологические проявления страха... Читать далее →

Страх: первое

СТРАХ: первое, второе и компот. ⠀ Первое: что это, откуда, зачем нужен, как работает. ⠀ Очень коротко: страх = «спасайся!» Охраняющая, защитная функция страха. Я предчувствую опасность (любого рода) и включается страх с его телесными реакциями (трясёт, сердце колотится, дыхание сбивается, жарко/холодно, голова чугунная, немеют ноги/руки, пересыхает в горле, мурашки, шум в ушах, холка дыбом... Читать далее →

Взрослые дети и их родители

Горяченькое. Меня спрашивают периодически: «как перестать критиковать и поучать свою взрослую дочь? Я вижу что она не так делает, волнуюсь за неё, промолчать не могу, бесит что она не слушает». «Как перестать воспитывать взрослых детей?» Детям за тридцать. «Как донести сыну (37 лет), что мне его не хватает? Обижаюсь, что не звонит и не приезжает».... Читать далее →

О тревоге

Недавно я писала о тревоге и давала одну из техник работы с ней. Сегодня хочу рассказать не о том, что с тревогой делать, а о том, что это за чувство, как оно устроено, чем отличается от страха. ⠀ Тревога не имеет объекта, она не оформлена. Это неясное смутное ожидание беды. ⠀ Страх – это опредмеченная... Читать далее →

Что лучше — тревога или страх?

"Мне тревожно!", "Я волнуюсь!", "Не могла долго уснуть, думала...", "Беспокоюсь" - очень часто слышим мы в обыденной жизни или сами испытываем... а что это мы испытываем? Тревогу? Или страх? В чём отличие? Тревога не имеет объекта, она не оформлена. Это неясное смутное ожидание смутной неясной беды. Страх - это опредмеченная тревога. Когда понятно о чём,... Читать далее →

Что такое ограничивающие убеждения и зачем с ними работать

Я и моя коллега проводим сейчас марафон "Свобода от ограничивающих убеждений и страхов". И мне хочется поделиться малой частью того, о чём мы там говорим, про что работаем и зачем мы это делаем. Что такое убеждение? Сам по себе термин убеждение – означает твердый взгляд на что-нибудь. «Твердое правило жизни» в которое мы верим и... Читать далее →

Сколько раз, когда и зачем говорить малышам, что вы их любите?

Малышам очень важно знать, что их любят! Обязательно, непременно нужно говорить малышам, что мы их любим: они не умеют читать между строк, для них важно это слышать! Особенно когда мы, взрослые, кричим (видя опасность, например, или ругая за шалость, или раздражаясь на пустяк от усталости), надо тоже непременно сказать, что малыш по-прежнему любим, а может... Читать далее →

Боюсь успеха: лучше сделаю вид, что это всё не я сделал и достиг…

Что-то в последнее время я часто прикидываюсь ПЧ. Тема ПЧ (простого человека) звучит так: "да я вообще ПЧ, не трогайте меня." Или "я просто мимо проходил". "Мне дали подержать." "Я это понарошку делаю/говорю, не взаправду же! Ну чего вы в самом деле! Вы не так всё поняли!" Что в сухом остатке, под слоем этих фраз?... Читать далее →

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑